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Supplements für muskelaufbau
Vitamin D - Das Supplement für Muskelaufbau und Muskelfunktion. Wahrscheinlich fragst du dich, was ein Vitamin auf Platz 1 der effektivsten Supplements für Anfänger zu suchen hat und hast hier wahrscheinlich eher mit Proteinpulver gerechnet. Warum wir über sinnvolle Supplements im Muskelaufbau schreiben. Supplement: Protein (idealerweise Whey) – primär am Muskelaufbau beteiligt. Supplement: Creatin – durch Leistungssteigerung und schnellere Regeneration sekundär am Muskelaufbau beteiligt. 1 Supplements für Muskelaufbau; 2 Bodybuilding und Muskelaufbau; 3 Test. 1 Testsieger nach Kategorie; 4 Nahrungsergänzungsmittel für Muskelaufbau und Muskelmasse; 5 Kurzüberblick – die wichtigsten Supplements für Kraftsport und Bodybuilding; 6 Supplement für den Muskelaufbau – Whey Protein. Wie viele Wiederholungen sind sinnvoll für den Muskelaufbau? Soll man mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen machen, um effektiv Muskeln…
